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新加坡诊所护士分享:确诊后失去嗅觉,有7点建议给大家
2021/11/01
2021/11/01

众所周知,在确诊新冠之后,不同的人会表现出不一样的症状,最近新加坡的疫情不容乐观,每个人的心里都是忐忑不安的。我们看看别人的确诊经历,自己检测,加强预防,也是有必要的。

近期网友“蓝蓝西”分享自己感染、居家隔离、康复的一系列经历。她还给出了居家隔离期间的一些生活建议,以下为网友全文,希望给大家一些参考。

新冠肺炎这场“战争”打到现在,病毒浩浩荡荡横扫全球已近两年时间,人力物力耗损巨大。不管是中国的“清零”政策还是其它国家的“共存”政策,都是摸石头过河,寻找适合自己的政策罢了;本人不做评价。

图源:黄循财facebook

只是人在新加坡,需顺应此地格局,配合政府工作。毕竟这场瘟疫带给了我们前所未有的挑战和变革,大家都在努力适应这种改变。个中滋味,酸甜苦辣,只有自己知道吧。

老阿姨我是诊所的护士,算是一线工作人员。疫情起初到现在,经历了新加坡大大小小各阶段不同的防疫措施和政策,从起初的忙乱焦虑恐惧,到现在逐渐适应疫情常态。

我本人因严重药物过敏史,所以注射的是科兴疫苗。因为自己工作的诊所是科兴疫苗定点诊所,于今年七月底完成两剂科兴疫苗注射,除了有些头晕,无不良反应。

今年10月初,也就是大概三个星期前,正是新加坡第三波大爆发时期,日增3000以上。我们诊所每天也有很多确诊病例。

那天下着大雨,下班回到家后我感觉全身酸痛,流虚汗。我以为是前一天跑步过量,并没有在意。

第二天开始感觉鼻子里面像着火似的很难受,脸部轻微发热。以前生病感冒什么的,就算最厉害的时候,鼻子也没有这么难受过。暗暗心道不好,也许中奖了。赶紧自己在家检测快速抗原,结果妥妥的两条线。

整个人就好无奈,也不想追究怎么是感染的,因为根本找不到源头。赶紧去了自己上班的诊所做了PCR聚合酶链检测,拿了一些常备感冒药。马上收拾家里,把自己隔离起来,八岁的孩子和老公去了另一个房间。24小时后收到了卫生部短信,不出意外,PCR聚合酶链检测阳性。

由于已经完成疫苗注射,没有基础疾病,家里有多余房间,我的十天居家康复之旅正式开始。

图源:pixabay

自己隔离在主人房,第一天开始发烧,最高38度。全身酸痛,持续了一天,没有胃口,吃退烧药,喝大量维他命C水,和牛奶豆奶等蛋白质饮品。

发烧持续一天,第二天就降了下来,然后开始流鼻涕和喉咙痛。

第三天最厉害的来了,嗅觉开始失灵,渐渐完全闻不到味道。应了那句:从前,有一份灵敏的嗅觉摆在你面前,没有珍惜,失去了才后悔莫及。

图源:网络

老公还故意买了榴梿面包给我,都完全闻不到榴梿味道,真狼狈!后面几天,嗅觉失灵一直持续,咳嗽也加重。

第五、六天的时候,晚上一直咳嗽,咳嗽到难以入睡。联络了医生,他们给送来了一些强效止咳药。想起前段时间家里囤了一些中药的感冒止咳药,就配合着西药一起吃。

图源:pixabay

终于在第七、八天的时候把咳嗽压了下去,后面慢慢流鼻涕也好了。

第九天自己检测了快速抗原,就变回了阴性,嗅觉基本恢复。

第十天就收到了卫生部的短信,说可以解除隔离,合力追踪重新变为了绿色。

图源:网络

隔离日子不好过,总结一些隔离期间的心得:

1. 喝大量维生素C水

2. 一定要保持蛋白质和各种营养足够

3. 睡眠足够(隔离期间其实就是天亮睡到天黑哈哈)

4. 没有胃口也要逼自己吃一些,免疫细胞需要蛋白质来打仗

5. 没有特效药,就是拼自己的免疫系统

6. 家里备一点中药的感冒止咳药,配合西药一起,至少可以减缓症

7. 听一些赞美诗歌,心情会不一样;心情舒坦恢复也快,熬过最难受的几天,很快就恢复了

关于所谓的科兴疫苗抗体比较弱,这个不做评价。我身边三个朋友,年纪和我差不多,注射的辉瑞疫苗,感染了之后和我的情况差不多。我本身并不觉得哪个疫苗抗疫效果比较好,反而是觉得自己的心态更重要。

总之是到了什么地步,就照着什么地步去行,车到山前必有路。大家都在经历改变,都是忍耐着前行,盼着都能尽快和家人团聚,衷心希望大家都平安健康喜乐!

(图文来自新加坡眼APP网友蓝蓝西)



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